معروف ٹیلی ویژن میزبان ندیم یاسر نے اپنی فٹنس کے سفر کے بارے میں کھل کر بات کی ہے، اور ان ذاتی تجربات سے پردہ اٹھایا ہے جنہوں نے انہیں اپ صحت کو سنجیدگی سے لینے پر مجبور کیا۔
اپنے فٹنس روٹین پر گفتگو کرتے ہوئے، ندیم نے اپنی ساس اور والدہ کی صحت کی جدوجہد کو یاد کیا۔ انہوں نے بتایا کہ دونوں کبھی بہت متحرک اور خود مختار تھی، لیکن بعد میں سنگین صحت کے مسائل کی وجہ سے روزمرہ کے کاموں کے لیے دوسروں پر انحصار کرنے لگیں۔
خود مختاری برقرار رکھنے کا عزم
انہوں نے کہا کہ ان کے تجربات کو دیکھنا ان کے لیے گہرا اثر چھوڑ گیا اور انہیں اس بات کی اہمیت کا احساس دلایا کہ جب وہ ابھی بھی تندرست ہیں تو اپنی صحت کا خیال رکھیں۔
ندیم یاسر نے کہا، “مجھے احساس ہوا کہ اگر میں آج اپنی صحت کا خیال رکھوں تو مستقبل میں خود مختار رہ سکتی ہوں اور دوسروں پر بوجھ بننے سے بچ سکتی ہوں۔”
دو سال سے جم کو معمول کا حصہ بنایا
ندیم نے انکشاف کیا کہ وہ تقریباً دو سال سے باقاعدگی سے جم جا رہی ہیں اور انہوں نے فٹنس کو اپنے روزمرہ کے معمولات کا مستقل حصہ بنا لیا ہے۔
انہوں نے بتایا کہ وہ پچھلے 15 سالوں سے مارننگ شو کی میزبانی کر رہی ہیں اورثر شو کے بعد کئی گھنٹے ورزش، جم جانے اور سفر کرنے میں صرف کرتی ہیں۔
ایک ہلکے پھلکے انداز میں، انہوں نے کہا کہ ان کے شوہر کبھی کبھی حیران ہوتے ہیں کہ وہ جم کے لیے اتنا وقت کیسے نکال لیتی ہیں۔
ندیم نے کہا کہ ان کا مقصد مضبوط، صحت مند اور خود مختار رہنا ہے، تاکہ مستقبل میں ان کے بچوں کو ان کی دیکھ بھال کرنے یا روزمرہ کی سرگرمیوں میں مدد کرنے میں مشکلات کا سامنا نہ کرنا پڑے۔
