geourdu logo
  • صفحۂ اول
  • خبریں
  • دنیا
  • پاکستان
  • فرانس
  • سپین
  • کھیل
  • شوبز
  • کاروبار
  • معلومات
    • کالم
    • صحت و تندرستی
    • دلچسپ اور عجیب
    • سائنس اور ٹیکنالوجی
    • Geo Team
  • دیگر
    • أوقات الصلاة
    • بچوں کے نام
      • مسلم
      • عیسائی
      • ہندو
    • فنانس
  • شاعری
Dark Mode
Skip to content
October 15, 2026
  • Geo Urdu France
  • Prayer Times
  • Finance
  • Currency Rate
  • Gold Rates
  • ENGLISH
  • –
  • FRENCH
geourdu logo
  • صفحۂ اول
  • خبریں
  • دنیا
  • پاکستان
  • فرانس
  • سپین
  • کھیل
  • شوبز
  • کاروبار
  • معلومات
    کالم
    • Portuguese Teens Drink and Use Drugs Less, but Risky Behaviour Concentrates Among the Vulnerableپرتگالی نوجوانوں میں شراب نوشی اور منشیات کا رجحان کم، مگر خطرات کمزور طبقوں میں مرکوز
    • Do Autumn Supplements Really Deliver on Their Immunity Promises?خزاں کے موسم میں وٹامنز اور سپلیمنٹس: کیا یہ واقعی ضروری ہیں؟
    • Why Autumn Drains Your Energy — And What You Can Do About Itخزاں میں سستی اور تھکن کیوں؟ جانیے وجوہات اور ماہرین کے آسان حل
    صحت و تندرستی
    • Portuguese Teens Drink and Use Drugs Less, but Risky Behaviour Concentrates Among the Vulnerableپرتگالی نوجوانوں میں شراب نوشی اور منشیات کا رجحان کم، مگر خطرات کمزور طبقوں میں مرکوز
    • Barbershops and Nature: Europe's New Frontline in Men's Mental Healthیورپ میں مردوں کی ذہنی صحت: حجام کی دکان سے جنگل تک، کمیونٹی کی نئی کوششیں
    • France Kicks Off Dual Flu and Covid-19 Vaccination Campaignsفرانس میں انفلوئنزا اور کووڈ-19 ویکسینیشن مہم کا آغاز
    دلچسپ اور عجیب
    • Barbershops and Nature: Europe's New Frontline in Men's Mental Healthیورپ میں مردوں کی ذہنی صحت: حجام کی دکان سے جنگل تک، کمیونٹی کی نئی کوششیں
    • The Truth Behind Men's Marathon Bathroom Breaksکیا مرد بیت الخلا میں واقعی ضرورت سے زیادہ وقت گزارتے ہیں؟
    • Muscle Dysmorphia Is Rising Among Teen Boys: How Parents Can Helpبگوریکسیا: نوجوان لڑکوں میں بڑھتا ہوا خاموش خطرہ اور والدین کا کردار
    سائنس اور ٹیکنالوجی
    • Ukraine's Drone Campaign Against Russian Data Centers Rattles Kremlin's Digital Infrastructureیوکرین کے ڈرون حملے: روسی ڈیٹا سینٹرز پر نئی جنگ کا محاذ
    • Sophie Adenot Returns to Earth After Record-Breaking 235 Days in Spaceسوفی ایڈینو کا ریکارڈ مشن: 235 دن بین الاقوامی خلائی اسٹیشن پر گزارنے کے بعد واپسی کا سفر شروع
    • French PM's Phone Number Leaked in Cyberattack on Underwear Brandفرانس کے وزیراعظم کا ذاتی ڈیٹا انڈرویئر برانڈ ہیکنگ کے باعث لیک
    Geo Team
  • دیگر
    أوقات الصلاة
    بچوں کے نام
    • مسلم
    • عیسائی
    • ہندو
    فنانس
  • شاعری

Heatwave’s Hidden Toll: Women Carry Mental Load at Home

June 27, 2026 59 1 min read
Heatwave’s Hidden Toll: Women Carry Mental Load at Home
Share this:

گرمی کی لہر کا پوشیدہ بوجھ: خواتین پر کیوں ٹوٹتی ہے ’کولنگ مینجمنٹ‘ کی ذمہ داری؟

دھوپ تیز ہونے سے پہلے شٹر بند کرنا، درجہ حرارت گرتے ہی کھڑکیاں کھنا، پنکھے کا رخ سیٹ کرنا، اوون جلائے بغیر کھانے کا بندوبست کرنا، پالتو کتے کے لیے تازہ پانی چیک کرنا، اور 35 ڈگری سینٹی گریڈ میں بچوں کو مصروف رکھنا۔ اگر گرمی کی اس شدید لہر کے دوران یہ تمام کام آپ کے گھر میں آپ ہی انجام دے رہی ہیں تو آپ اکیلی نہیں ہیں۔ یہ چھوٹے چھوٹے کام مل کر شدید گرمی سے نمٹنے کی ایک مکمل لاجسٹکس تشکیل دیتے ہیں، اور یہ ذہنی بوجھ ایک بار پھر زیادہ تر خواتین کے کندھوں پر ہے۔

’گرمی کا مطلب صرف درجہ حرارت نہی، یہ ایک پوشیدہ فہرست ہے‘

نانتس کی رہائشی تیس سالہ ریفائیل نے انسٹاگرام پر اپنی پوسٹ میں لکھا: “شدید گرمی صرف گرم ہونے کا نام نہیں ہے۔ یہ ایک پوشیدہ کرنے کے کاموں کی فہرست ہے جو ہر بڑھتے درجے کے ساتھ بھاری ہوتی جاتی ہے۔” ان کے اس جملے نے چند ہی دنوں میں تقریباً 6000 خواتین کو اپنی طرف متوجہ کیا جنہوں نے اس ’گرمی کی ذہنی تھکن‘ کو محسوس کرنے کی تصدیق کی۔ ریفائیل نے ہف پوسٹ کو بتایا: “مجھے اس قدر ردعمل کی توقع نہیںھی۔ بظاہر زیادہ تر خواتین نے اس پر بات کی۔ یہ یقیناً خوش کن نہیں ہے کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ گرمی سے جڑے کاموں کی صنفی تقسیم میں ایک سنگین خلا موجود ہے۔”

گھر میں اکیلے گرمی کا انتظام سنبھالنے کی مجبوری

یہ کوئی انوکھی بات نہیں، عام دنوں میں بھیڑوں میں ذہنی بوجھ کا بڑا حصہ خواتین ہی اٹھاتی ہیں۔ ادارہ افوب کے پچھلے سال کے پہلے بیرومیٹر کے مطابق 71 فیصد ملازمت پیشہ خواتین اپنی روزمرہ زندگی میں شدید بوجھ محسوس کرتی ہیںبکہ 41 فیصد نے خود کو مکمل طور پر تھکا ہوا اور بے بس تسلیم کیا۔ اب یہ ثابت ہو چکا ہے کہ گرمی کی لہریں عدم مساوات کو بڑھا دیتی ہیں۔ ٹھنڈے گھروں والے اور بے گھر افراد، دھوپ میں کام کرنے والے مزدور اور ائیرکنڈیشنڈ دفاتر والے ملازمین، امیر گھرانے اور غریب افراد، سب کے لیے صورتحال یکساں نہیں۔ لہٰذا یہ حیران کن نہیں ک گرمی کی لہر گھں کے اندر بھی عدم مساوات کو جنم دے رہی ہے، خاص طور پر گرمی کے انتظام کے معاملے میں۔

پیرس میں رہنے والی ایلسا بتاتی ہیں کہ ان کے اپارٹمنٹ کا درجہ حرارت کل 33 ڈگری سینٹی گریڈ تھا۔ وہ کہتی ہیں: “میرے لیے ذہنی بوجھ اصل میں درجہ حرارت کم کرنے کا کوئی طریقہ ڈھونڈنا ہے۔” وہ صبح 5 بجے اٹھ کر رات بھر کھلی کھڑکیوں کو سورج نکلنے سےہلے بندتی ہیں، پنکھا کھڑکی کے سامنے رکھنے، ہوا کا کراس وینٹیلیشن بنانے اور دروازوں پر گیلے کپڑے لٹکانے جیسی تمام ترکیبیں آزمانے کی ذمہ دار بھی وہ خود ہیں۔

برابر کی شراکت داری کا بکھرتا بھرم

دوسری جانب کلیئر (فرضی نام) کو نہ صرف ٹھنڈک کا انتظام کرنا پڑ رہا ہے بلکہ انہیں اکیلے ہی خراب ہوتے فریج سے بھی نمٹنا ہے کیونکہ ان کے ساتھی “دو ہفتوں سے انکار کی حالت میں تھے۔” کلیئر کا کہنا ہے: “حل میں ہی ڈھونڈ رہی ہوں، حالانکہ یہ مسئلہ ہم دونوں کا ہے۔” کلیئر اور ایلسا دونوں اپنے موثر انتظام کی ایک ہی وجہ بتاتی ہیں: اپنے مرد ساتھیوں کے برعکس، وہ گرمی کو شدید برداشت نہیں کر پاتیں۔ سائنسی طور پر ثابت شدہ یہ حقیقت ان جوڑوں میں بھی برابری کی فضا کو متزلزل کر دیتی ہے جہاں عام طور پر توازن پایا جاتا ہے۔ کلیئر بتاتی ہیں: “عام طور پر ہمارے ہاں ذہنی بوجھ اور گھریلو کاموں کی تقسیم برابر کی ہے۔ میرے شوہر زیادہ کھانا پکاتے ہیں، کپڑے دھونے کا انتظام کرتے ہیں… لیکن گرمی کی لہر کے آغاز سے ایسا نہیں ہے۔”

وہ اپنے شوہر کی جانب سے “صورتحال کی سنگینی سے انکار” بھی دیکھتی ہیں، خاص طور پر بچوں کے آرام کے معاملے میں۔ وہ کہتی ہیں: “میں اپنی بیٹی کو ہر روز اسکول بھیجنے پر پریشان رہتی ہوں، جبکہ اسے لگتا ہے وہاں اتنا برا نہیں ہے۔ حالانکہ کلاس رومز میں 35 ڈگری درجہ حرارت ہے۔ چنانچہ میں ہی اسے جلدی لینے جاتی ہوں، سوئمنگ پول لے جاتی ہوں… چونکہ میں فری لانس ہوں اور اس سے کم کماتی ہوں، اس لیے یہ معمول سمجھا جاتا ہے۔”

خواتین، شدید گرمی میں ’کیئر‘ کی ذمہ دار

ایلسا کے مطابق، “گرمی کی ذہنی تھکن نے روزمرہ کے عام بوجھ کی جگہ لے لی ہے، یہ اتنی شدید ہے کہ اس نے سب کچھ بدل کر رکھ دیا۔” لیکن ایک عنصر اٹل ہے: سب سے زیادہ کمزور افراد کی دیکھ بھال کی ذمہ داری اب بھی خواتین پر ہی عائد ہوتی ہے۔ ریفائیل اسے “ذہنی بوجھ کا بونس ضارب” قرار دیتی ہیں۔ ان پوسٹ پر آنے والے سینکڑوں تبصروں میں خواتین بچوں کی دیکھ بھال کے حل نہ ہونے اور بزرگ، بیمار یا معذور افراد کی ذمہ داری سنبھالنے کی داستانیں بیان کر رہی ہیں۔ ریفائیل کا تجزیہ ہے: “گرمی کی لہر اس ذہنی بوجھ کو کئی گنا بڑھا دیتی ہے جو عام طور پر بھی موجود ہوتا ہے۔” وہ یاد دلاتی ہیں کہ اکثر خواتین کو ہی بغیر پکائے کھانے تیار کرنے، فریج میں ٹھنڈے مشروبات رکھنے، پانی کے اسپرے خریدنے اور گھر میں آئس کریم بنانے جیسے کام کرنا پڑتے ہیں۔

التو جانوروں کی ذمہ داری بھی بڑی حد تک خواتین پر ہے۔ ریفائیل کہتی ہیں: “میں نے بلیوں کی گرمی برداشت کرنے کی صلاحیت کے بارے میں معلومات حاصل کرنا شروع کر دیں، حالانکہ اس سے پہلے کبھی زندگی میں یہ سوال ذہن میں نہیں آیا تھا۔” جبکہ میتھیلڈا (فرضی نام) نامی خاتون کے لیے یہ گرمی شاید برداشت کی آخری حد ثابت ہو رہی ہے۔ وہ غصے سے کہتی ہیں: “میں صبح 4 بجے سے جاگ رہی ہوں تاکہ اپنی بلی کو ٹھنڈا کر سکوں جو گرمی سے بہت پریشان ہے، جبکہ میرے شوہر نے کان میں ڈاٹ لگا کر اپنی بہترین نیند لی۔” سیلز میں کام کرنے والی یہ خاتون مزید بتاتی ہیں: “میں سارا دن کھڑی رہتی ہوں، ایک آپریشن سے صحت یاب نہ ہونے کی وجہ سے تکلیف میں ہوں، جبکہ وہ گھر سے کام کر رہا ہے۔” اگر وہ سارا سال اس ذہنی بوجھ کا شکار نہ ہوتیں تو شاید یہ ایک معمولی سی بات ہوتی۔ ان کا کہنا ہے: “میرا سب سے بڑا دشمن میرے اپنے ہی گھر میں ہے اور سچ کہوں تو میں جانے سے بس دو قدم دور ہوں۔” یوں گرمی کی لہر نہ صرف سماج بلکہ صنفی عدم مساوات کو بھی بے نقاب کر دیتی ہے۔

Share this:
Jérôme Barella's Wife Files Rape and Abuse Complaint
Previous Post لیہانا قتل کیس: مرکزی ملزم کی بیوی نے ریپ اور گھریلو تشدد کی شکایت درج کرائی
Next Post گرمی کی لہر میں سفر: ماہرین کی انتباہات اور چھٹیاں محفوظ بنانے کے 7 سنہری اصول
Heatwave Survival Guide for Summer Travelers

Related Posts

Houthi Strikes Hit Aramco Site as Riyadh Under Fire

حوثی حملوں کا سعودی عرب پر زور، عرامکو عمارت میں آگ، ریاض میں چار زخمی

October 14, 2026
Portuguese Teens Drink and Use Drugs Less, but Risky Behaviour Concentrates Among the Vulnerable

پرتگالی نوجوانوں میں شراب نوشی اور منشیات کا رجحان کم، مگر خطرات کمزور طبقوں میں مرکوز

October 14, 2026
Pope Leo XIV Undergoes Surgery to Remove Cancerous Lung Nodule

پوپ لیو چہاردہم کا پھیپھڑے کا کینسر آپریشن کامیاب، وٹیکن نے تصدیق کر دی

October 14, 2026
Barbershops and Nature: Europe's New Frontline in Men's Mental Health

یورپ میں مردوں کی ذہنی صحت: حجام کی دکان سے جنگل تک، کمیونٹی کی نئی کوششیں

October 14, 2026

Popular Posts

1 Vladimir Putin

امریکی میزائل تجربے کا جواب دیا جائے، پوٹن کی ہدایات

2 Imad Wasim

قومی کرکٹر عماد وسیم بھی رشتہ ازدواج میں منسلک

3 Meeting

انجینئر افتخار چودھری نے ریاٹرڈ جرنیل ڈاکٹر محمد مصطفی الجہنی سے ملاقات کی

4 Shah Mahmood Qureshi - António Guterres

شاہ محمود قریشی اور اقوام متحدہ کے سیکرٹری جنرل کے درمیان رابطہ طے پا گیا

5 Khamisani Socail Welfare Trust

محمد سلیم خمیسانی کا سیفی ویلفیئر سوسائٹی کے نومنتخب عہدیداروں کو مبارکباد

6 Indian Army in Kashmir

کرفیو اور لاک ڈاؤن کے باوجود ہزاروں کشمیریوں کا بھارت کیخلاف مظاہرہ

© 2026 Geo Urdu France. All rights reserved.

We use cookies to ensure you get the best experience on our website.

ESC

Start typing to search...

↑↓ Navigate ↵ Open ESC Close

We use cookies to ensure you get the best experience on our website.